Posted by editor on dezembro 13th, 2011
RESUMO
O objetivo foi avaliar o efeito do método Pilates na autonomia funcional de idosas. Foram selecionadas 52 voluntárias, submetidas à avaliação geral e ao protocolo de avaliação da autonomia funcional do Grupo Latino-Americano de Desenvolvimento para Maturidade (GDLAM), que consiste em cinco testes (caminhada de 10 m, levantar-se da posição sentada, levantar-se da cadeira e locomover-se pela casa, levantar-se da posição de decúbito ventral e vestire tirar uma camiseta); em seguida, foram divididas em dois grupos: grupo Pilates (GP, n=27; idade 66,9±5,3 anos) e grupo controle (GC, n=25; idade 65,2±3,9 anos). O GP foi submetido a uma série de dez exercícios de Pilates, por oito semanas, duas vezes por semana. Os dois grupos foram reavaliados após esse período. O nível de significância considerado foi de p?0,05. O GP obteve resultados significativamente melhores em todos os testes e no índice geral do GDLAM (p=0,035) após a intervenção. O GC obteve escore significativamente melhor (p=0,042) apenas no teste de caminhada de 10 m, tendo mantido sua classificação inicial de funcionalidade regular. Comparando-se os escores dos grupos após a intervenção, encontraram-se diferenças significativas em favor do GP, inclusive no índice GDLAM (p<0,05), tendo este passado da classificação de regular a bom. A prática do método Pilates gerou pois melhora significativa do desempenho funcional das idosas estudadas.
Descritores: Atividade motora; Idoso; Mulheres; Pilates; Técnicas de exercício e de movimento
Posted by editor on novembro 3rd, 2011
RESUMO
CONTEXTUALIZAÇÃO: Apesar do amplo uso do Pilates na Fisioterapia, há poucos estudos que avaliaram a ativação elétrica dos músculos nos exercícios.
OBJETIVO: Verificar a influência de diferentes regulagens de mola e posições do indivíduo sobre a ativação elétrica dos multífidos (MU) e oblíquos externos (OE) durante a flexoextensão do quadril (FEQ) no Cadillac.
MÉTODOS: Oito mulheres praticantes de Pilates por seis meses realizaram 10 repetições de FEQ nas situações: mola baixa (MB), mola fixada a 30 cm do nível em que estava o indivíduo; mola alta (MA), mola fixada a 90 cm do nível em que estava o indivíduo; posição próxima (PP), distância de 10 cm da fixação da mola; posição distante (PD), distância de 30 cm da fixação da mola. Dados cinemáticos e de eletromiografia (EMG) foram coletados sincronizadamente, e os músculos monitorados bilateralmente foram os OE e os MU. Cada movimento de FEQ foi recortado em duas fases (extensão e flexão). O sinal de EMG foi calculado e normalizado usando a contração voluntária máxima (CVM). O Wilcoxon test foi usado para investigar diferenças entre as situações (p<0,05).
RESULTADO: Os músculos MU apresentaram valores de ativação muscular de 10 a 20% da CVM, sendo os maiores valores observados na MA e na PD. Para os OE, valores de ativação de 20 a 45% da CVM foram encontrados, com os maiores valores obtidos na MB e na PP.
CONCLUSÃO: Os músculos OE e MU apresentaram uma ativação elétrica distinta durante as diferentes regulagens de mola e posições dos indivíduos avaliados.
Palavras-chave: postura; Pilates; biomecânica; eletromiografia; reabilitação; dor lombar.
Posted by editor on agosto 30th, 2011
RESUMO
Este estudo teve por objetivo verificar a relação entre o desempenho em tarefas de habilidade motora grossa com o índice de massa corporal (IMC) em meninos e meninas de quatro a seis anos de idade. Para tanto, foram analisadas 27 crianças, sendo 16 meninos e 11 meninas, com idade média de 5,64 ± 0,67 anos. As crianças foram submetidas ao Test of Gross Motor Development – Second Edition (TGMD-2), proposto por Ulrich (2000) e ao Körperkoordinations – test für Kinder (KTK), proposto por Kiphard e Schilling (1974). A pontuação obtida nos dois testes foi reduzida a uma escala comum a ambos. Foi verificada a correlação entre essa escala e o IMC das crianças por meio do teste de correlação de Spearman, com P < 0,05. Não houve interação significativa entre as variáveis quando analisados meninos e meninas ou quando a análise foi conduzida com distinção de gêneros. Inclusive, não houve interação do IMC com tarefas que exigiam maior demanda de capacidades físicas, o que deve ser verificado em futuros estudos. A partir dos resultados, concluímos que o desempenho das crianças de quatro a seis anos em tarefas que envolviam habilidade motora grossa não se relacionou com o IMC.
Posted by editor on agosto 10th, 2011
RESUMO
O joelho é uma das maiores articulação do corpo humano e também uma das que mais sofre lesões. A tendinite patelar está associada com mais freqüência em atividades repetitivas e foi primeiramente descritas em atletas de salto em altura. O tratamento de tendinite patelar pode ser conservador ou cirúrgico. O método pilates é recomendado para ganho de flexibilidade, de definição corporal, e para aumento da saúde. Recentemente ganhou espaço e popularidade no tratamento de atletas na reabilitação.
OBJETIVO: Analisar a prescrição do método pilates na pós-reabilitação de um sujeito com tendinite patelar, caracterizando um estudo de caso clinico.
METODOLOGIA: Foram avaliados variáveis como flexibilidade,composição corporal, e aspectos de qualidade de vida utilizando o questionário SF-36. Foram aplicadas 10 sessões utilizando o método pilates.
RESULTADO: O que chamou atenção foi o aumento da flexibilidade que passou de 21,7cm para 33,7cm e também a melhora de alguns domínios do SF-36, como capacidade funcional, dor, saúde geral e vitalidade.
CONCLUSÃO: Conclui-se que o método pilates é eficaz no processo de reabilitação, no ganho da flexibilidade e na melhora da composição.
Palavras-Chave: Método Pilates; Reabilitação; Tendinite patelar.
Posted by editor on julho 25th, 2011
RESUMO
Objetivo: avaliar e comparar resultados da eletromiografia de superfície do assoalho pélvico feminino em diversas posições (decúbito dorsal, na posição sentada e ortostática).
Métodos: foram avaliadas 26 mulheres submetidas a um protocolo de exercícios para o fortalecimento do assoalho pélvico como tratamento da incontinência urinária de esforço por hipermobilidade do colo vesical. Utilizou-se sensor intravaginal conectado ao equipamento Myotrac 3GTM e a avaliação consistia em: 60 segundos iniciais de repouso, cinco contrações fásicas, uma contração tônica de 10 segundos e outra de 20 segundos. As amplitudes destas contrações foram obtidas pela diferença entre a amplitude final da contração menos a amplitude de repouso (em μV) e foram comparadas com o uso do teste de Wilcoxon para amostras pareadas (p<0,05).
Resultados: as amplitudes das contrações foram maiores em decúbito dorsal, decrescendo sucessivamente nas posições sentada e ortostática.
Em decúbito dorsal, as medianas das contrações fásicas e tônicas de 10 s e 20 s foram respectivamente 23,5 (5-73), 18,0 (3- 58) e 17,0 (2-48). Na posição sentada foram 20,0 (2-69), 16,0 (0-58) e 15,5 (1-48), e na posição ortostática 16,5 (3-67), 12,5 (2- 54) e 13,5 (2-41). Quando se comparou a posição ortostática, com o decúbito dorsal, observou-se diferença significativa em todas as contrações (p<0,001, p<0,001 e p=0,003). Resultados semelhantes também foram encontrados comparando-se a posição ortostática com a posição sentada. Todavia, entre o decúbito dorsal e a posição sentada, não foi observada diferença significativa.
Conclusão: as amplitudes de todas as contrações do assoalho pélvico feminino foram inferiores na posição ortostática, sugerindo que o fortalecimento muscular deve ser intensificado nesta posição.
PALAVRAS-CHAVE: Incontinência urinária de esforço; Assoalho pélvico; Eletromiografia
Posted by editor on julho 15th, 2011
Resumo:
A Hérnia de Disco ocorre pela ruptura do anel fibroso, em conseqüência do deslocamento do
Palavras chaves: Mobilização neural, hérnia discal, dor
núcleo intervertebral. A mobilização neural é um valioso recurso terapêutico para as diversas disfunções do sistema músculo-esquelético, sendo que a técnica ainda é pouco explorada pelos profissionais da área da saúde no Brasil. O objetivo deste estudo foi verificar a influência da técnica de mobilização neural sobre a dor e incapacidade funcional na hérnia de disco lombar póstero-lateral. Participaram deste estudo três indivíduos com diagnóstico de hérnia de disco lombar póstero-lateral, confirmada por Ressonância Magnética Nuclear. Os indivíduos foram submetidos ao tratamento por quatro semanas, com três sessões semanais durante 20 minutos cada. Para avaliação do efeito terapêutico utilizou-se a Escala de Dor e Incapacidade Funcional. Ao se compararem os resultados obtidos antes e após a utilização da técnica, evidenciou-se melhora da sintomatologia dolorosa e da capacidade funcional. Embora preliminar, através deste estudo demonstrou que a técnica de mobilização neural pode ser uma excelente alternativa terapêutica conservadora na recuperação da hérnia de disco lombar póstero-lateral.
Posted by editor on julho 5th, 2011
RESUMO
Este t rabalho tem como objet i vo desenvol ver um “corpo” para a dança, tecnologicamente capaz de atender à multiplicidade de linguagens existentes no processo contemporâneo de composição do intérprete para uma coreografia em cena, em que se utiliza uma técnica de condicionamento físico com base nos princípios
científicos da técnica de Pilates.
Palavras-chave: dança, contemporâneo, coreografia, Pilates.
Posted by editor on junho 2nd, 2011
Resumo
O Método Pilates, criado pelo alemão Joseph Pilates, baseia-se na aplicação de seis princípios: centro, concentração, controle, precisão, respiração e fluidez. A base do trabalho de Pilates está no fortalecimento do centro de força “Powerhouse”, expressão que denomina a circunferência do tronco inferior, estrutura que suporta e reforça o tronco, ajudando a melhorar a postura. Existem quatro tipos de alinhamento postural: o ideal, cifose-lordose, dorso-plano e postura desleixada. A postura adequada é observada quando as curvaturas fisiológicas apresentadas na coluna e ossos dos membros inferiores ficam alinhadas para sustentação do peso. O presente estudo buscou reunir os resultados preliminares à cerca dos benefícios da utilização do método Pilates no alinhamento postural. Realizamos um estudo
clínico prospectivo, onde foram estudados cinco alunos, com idades entre 50 e 66 anos, nos quais foi aplicado, exclusivamente, o método Pilates. Para a avaliação do benefício utilizamos um simetógrafo com fio de prumo para verificação do alinhamento postural e foram descritas as distâncias reais em centímetros dos pontos de referência postural, antes e depois da intervenção do método, de cada praticante em relação ao fio de prumo. Com base nos resultados preliminares concluímos que o programa de Pilates proposto teve efeito corretivo no alinhamento postural.
Palavras-chave: Método Pilates, treinamento, alinhamento postural.
Posted by editor on maio 19th, 2011
RESUMO
CONTEXTUALIZAÇÃO: A análise da mecânica externa dos exercícios de Pilates e da biomecânica das articulações pode subsidiar a prescrição de exercícios na reabilitação.
OBJETIVOS: Avaliar o comportamento do torque de resistência (ΓR) do exercício de extensão de quadril (EQ) realizado no Cadillac; realizar uma análise biomecânica a partir do comportamento do ΓR e das distâncias perpendiculares médias ponderadas (DPMPs) para estimar a força muscular resultante (FMR) dos extensores e flexores e propor critérios mecânicos para progressão do exercício de EQ realizado no Cadillac.
MÉTODOS: Catorze praticantes de Pilates realizaram EQ no aparelho Cadillac em quatro situações em ordem aleatorizada – usando duas molas (vermelha e azul) fixadas em duas posições (alta e baixa). As posições angulares foram coletadas por meio de eletrogoniometria. Para o cálculo do ΓR, torque muscular (ΓM) e da FMRforam usados diagramas de corpo livre e equações de movimento. Os valores de DPMP dos músculos flexores e extensores do quadril foram quantificados usando dados da literatura.
RESULTADOS: O ΓR e a FMR apresentaram comportamentos semelhantes em todas as situações, entretanto os valores máximos de ΓR não ocorrem na mesma posição articular que a FMR máxima. A DPMP dos flexores de quadril apresentou um comportamento crescente-decrescente, com máximo próximo aos 55º de flexão, enquanto os extensores de quadril apresentaram comportamento semelhante, com máximo próximo aos 25º de flexão.
CONCLUSÃO: A análise biomecânica do exercício e a avaliação das características mecânicas associadas à articulação do quadril podem ser usadas como critérios objetivos de prescrição e progressão do exercício de EQ no Pilates.
Palavras-chave: extensão do quadril; Pilates; torque; braço de momento.
Posted by editor on maio 6th, 2011
Abstract
The Pilates method is a comprehensive body-conditioning method that is directed toward the development of both the body and the mind of the individual. Toward this end, The Pilates method incorporates six keys principles: centering, concentration, control, precision, breath, and flow. The porpouse of this paper is to investigate the underlying biomechanical foudation of the princilpe of “centering”. The princilpe of the centering refers to the concept that all movements of the human body emanate from the center or core or what Joseph Pilates called the Powerhouse of the body. The Pilates method endeavors to strengthening the powerhouse is core-stabilization. Part one os this article investigates what boundaries and components os the powerhouse are as well as the muscle groups that effect movements of the powerhouse. It then explores the three major effects that Pilates exercises have upon the health and integrity os the powerhouse: (1) its effect upon pelvic posture, (2) its effect of lenghthening the spine, and (3) its effect upon the structural integrity or tone of the abdominopelvic cavity. The sum total of these effects is to create what may be termed the Pilates Powerhouse Posture. Part two will then ilustrate various Pilates exercises and describe their effects upon the powerhouse.
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